每天快走30分钟 预防疾病

据英国《每日邮报》3同年27日路透社，亦同闻名医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章指，一项对22上千人完成的研究工作揭示，的人若每天坐下11个时长，无论他们不跟着的间隔时间做多少体力活动，三年内将比高达每天坐下4时长的人生还生存率大40%。这项研究工作指，将有机体的运动量、体重和身体健康状况加以整体考虑，风险仍然存有。

此外，每天跟着的间隔时间在8-11时长的人比每天上街间隔时间小于4时长的人生还生存率大15%。文章指，3年的后续研究工作发现，调查者中有5400亦然生还，7%是由于久坐下而死。

据路透社，久坐下的人往往体格更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。高达的人在90%的闲余间隔时间里会选择跟着，只有不到一半的人能翻倍世界卫生组织推荐的每周完成150分钟中等低压体力活动的敦促。

该文作者之一彼得·邓迪克（DidDunstan）劝告的人每天快速走到30分钟以预防慢性病。大力支持该研究工作的澳洲新南威尔士心脏基金会执行官托尼·瑟基利（TonyThirlwell）指，静止怠惰的与世隔绝方式是导致心血管的根本原因之一。

相互竞争此项研究工作的是乔治城大学预防学院的研究工作员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）助手，他说，“这一研究工作结果对政府会身体健康将有极为重要的影响。”